Willkommen auf meinem Blog
Hole dir deine persönliche Dosis Inspiration für ein gesundes, schmerzfreies und glückliches Leben!Five ways how to ground yourself in uncertain times
Things have been tough. We’ve all been through quite a lot over the last two years and it's still ongoing. It's hard to get through everything without worry and fear, without feeling overwhelmed. We feel lost and without direction at times. Taking care of those around...
Meine Top 3 ätherischen Öle gegen Migräne
Kennst du das? Unterwegs, Migräne im Anmarsch und nichts dagegen dabei? Wenn ich wieder mal mit einer schweren und großen Schultertasche unterwegs bin, wünsche ich mir so manches Mal, ich wäre eine von den Frauen, die mit einem kleinen und leichten Handtäschchen...
Wintersalat vom Feinsten
Chicoree-Granatapfel-Salat mit Walnüssen Ich liebe diesen Wintersalat und könnte ihn jede Woche essen! Mit seinen natürlichen Bitterstoffen, Vitaminen und Mineralstoffen tut er unheimlich gut! Besonders die Leber ist dankbar für diese Bitterstoffe, dabei sind sie dank...
Was du unbedingt über deine Migräne wissen solltest
Was meinst du? Ist deine Migräne Krankheit oder Symptom? Hier geht's darum, warum diese Frage so wichtig für dich ist. Du hast es vielleicht auch erlebt: du suchst im Internet nach Hilfe zum Thema Migräne und findest vor allem Artikel in denen die Migräne als...
Gestern hatte ich richtig Angst
Gestern war ein Tag, den ich nicht so schnell vergessen werde! Gestern wurde ich mit dem Verdacht auf eine Thrombose in meinem Bein zum Spezialisten geschickt. Eine Reihe von Symptomen in den letzten Tagen und Wochen hatte mich zu meinem Hausarzt geführt und nach der...
Entdecke das Eis aus nur einer Zutat und was es mit leckeren Muffins gemeinsam hat
Lust auf Eis oder Muffins? Und vielleicht zu viele reife Bananen im Haus? Passiert es dir auch öfter, dass dir Bananen schneller reifen als du sie ins Müsli schneiden kannst? Dann liegen sie da, mit schon vielen braunen Flecken und du magst sie so nicht mehr so...
Martina Brüggemann
Dein Coach